EFTとは

Emotional Freedom Techniques（エモーショナルフリーダムテクニック）＝感情解放テクニックの総称です。


私たちは、ストレスやトラウマ、プレッシャー等精神的な問題や困難に日々直面しますが、それは、直接自分の体の不調和と連動しています。


言い変えれば、なぜ体のあちこちが痛いのか、都合悪いのかというのは、実は心理的な問題となっているかもしれないです。


長年自分の中に抑えてきた、トラウマなどは深く大きな問題として抱え込んでいるやもしれません。


EFTはそんな、あなたの辛さや痛みや心の問題を解決するツールなのです。

EFTは、TFT＝Thought Field Therapy (思考場療法) の創始者ロジャー・キャラハン博士(臨床心理学者)の、セミナーの1期生である「ゲアリー・クレイグ」が、TFTは素晴らしいけれど、複雑で専門家による特別なものであるがために、もっと簡単で一般の人にも使える物として産みだしたのがこのEFTです。

ゲアリーは、医療の専門家ではありませんが、長年人と接する仕事に携わり、セミナーや心理学者や精神科医のもとで学んできた人です。

一般の人々にも使いやすくなったこのEFTは、体の数か所のエネルギーの経絡(ツボ)をタッピングすることで、その感情的な苦痛や痛みを解消することが出来るのです。

テクニックは、最も簡単でありながら、とても強力なセラピーであります。

このEFTは自分で出来るというのも、魅力的だと思います。

子供から大人まで、日々の生活の中で、ちょっと嫌なこと、苦痛を感じた瞬間に、この手法をマスターすることで、自らの手ですることが出来るのです。

セッションではやり方もお教えいいたしますので、帰ってからもご自分ですることが出来るようになります。

自分では難しいと感じるときには、またお越しください。
カウンセリングを含めながら行っていきたいと思います。